‘Bouger plus’ figure en bonne place sur la liste des résolutions les plus entendues. Pourtant, rares sont ceux capables de respecter leur nouvelle routine sportive. Une fois l’enthousiasme des premières semaines dissipé, les chaussures de jogging retournent rapidement dans l’armoire. Vous éviterez d’abandonner votre bonne résolution en suivant votre progression à l’aide d’un tracker d’activité à votre poignet. Celui-ci vous indiquera combien de kilomètres vous courez (ou pédalez, patinez, sautillez,…), combien de calories vous brûlez et si vous avez été meilleur que la veille. Car il n’y a rien de plus motivant qu’une compétition contre vous-même.